Gong ~ Übungspraxis
Wir lernen Üben.
Sen
Wir üben Körperwahrnehmung.
Freunden uns mit den 5 Hindernissen an
und kultivieren das Innere Lächeln
Macht Euch schlau über gesunden und guten Schlaf – Schlafhygiene; Über gesunde und gute Ernährung; Über Meditation bzw. testet die kostenlosen Einführungskurse etwaiger MeditationsApps auf Eurem Smartphone 🙂
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