Ernährung – Bewegung – Entspannung
Wer sich ausgewogen ernährt, regelmäßig bewegt, für guten Schlaf sorgt und bewusst mit Stress umgeht, fördert maßgeblich seine Gesundheit. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Schlaf

Sleephygene,Tageschoreographie, Freundlich aufmerksam gelassen, Schlafphasen, Traumyoga/Phasen des…

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Essen

Mikrobiom, Vegan?, Darmgehirn, Darmflora, Gefühle, Drei Koshas, ist mehr als Nahrung-> Das was Mensch macht, denkt und spricht, gehört ebenfalls dazu-> Geistige Nahrung..

Meditation

Entspannte Grundhaltung und Meditationsapps

Basic needs

Luft, Wärme, Sauberes Wasser, Gesunde Nahrung, Vernünftige funktionale langlebige Kleidung, ZUHAUSE mit großem Garten, Selbstversorgung der Wohneinheit bis Stadtteil, Permakultur…Erkenne dich selbst als Grundlage für Komunikation, Zuhause umschreibt mehr…

Soterology and Neuroscience

Befreiung, Erleuchtung, Flow, Neurowissenschaften…Zusammenführen, Entwicklungsstufe des Menschen?, Ganzkörperdenken, Wissenschaftliche Belege!…“Selbsterkenntnis, Episthemology die Mutter aller Wissenschaften“

Heaven https://en.wikipedia.org/wiki/Heaven

Brahmavihara https://en.wikipedia.org/wiki/Brahmavihara

QiGong Qi Gong Sen Sen QiGong

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